Головна

Шкільна бібліотека

Перелік предметів

Англійська мова
Біологія
Географія
Економіка
Інформатика
Історія
Математика
Німецька мова
ОБЖ
Політологія
Право
Природознавство
Психологія і педагогіка
Російська мова
Соціологія
Фізика
Філософія
Французька мова
Українська мова
Хімія

Підручники в PDF


 

Сон

Сон - своєрідний функціональний стан центральної нервової системи, під час якого відбувається обробка інформації: аналіз, запам’ятовування, емоційне переживання. Сон є життєвою потребою людського організму. Основна функція сну — відновлення фізичних і психічних сил, оптимізація пристосованості до змін навколишнього середовища. Сновидіння — це результат перекомбінації, перегляду інформації, що зберігається у пам’яті.

Сон часто порушується. Щоб він був нормальний, треба пам’ятати про добовий ритм організму: найбільш напружену роботу слід виконувати вранці і вдень, не відкладаючи її на вечір і ніч. Порушення сну викликає також перевантаження інформацією тощо.

 

 
© www.SchoolLib.com.ua